استرس به تنهایی می‌تواند یک مشکل باشد.
استرس فشار خون شما را افزایش می‌دهد و برای بدن شما خوب نیست که به طور مداوم در معرض هورمون‌های استرس زا قرار گیرد.
همچنین مطالعات در مورد تاثیر استرس بر قلب انسان، استرس را به تغییرات و نحوه ه شدن خون مرتبط می سازد، که احتمال حمله قلبی را بیشتر می کند.
نحوه برخورد با استرس نیز مهم است.
اگر به روشهای ناسالم به آن پاسخ دهید مانند سیگار کشیدن، پرخوری یا ورزش نکردن، اوضاع بدتر هم می شود.
از طرف دیگر، اگر ورزش کنید، با افراد ارتباط برقرار کنید و با وجود استرس، معنا پیدا کنید، باعث ایجاد تفاوت در احساسات و بدن شما می‌شود.
۵ عامل بازدارنده در مسیر موفقیت
خانه ای که درکمال شکوه موزه شده است.